Snabb & nyttig äppelkaka

DSC_7874

 

Snabb & nyttig äppelkaka (2 portioner)
Du behöver:
1 äpple
1 dl havregryn
2 ägg
1/2 dl naturell soygurt
1 msk honung
1/2 tsk kanel
1/2 tsk kardemumma
Olja till skålarna

1. Skala och skär äpplet i mindre bitar, lägg dom sedan i en bunke.
2. Tillsätt resten av ingredienserna och rör om.
3. Olja in två skålar och fyll dom sedan med smeten.
4. Kör i micron ca 2-3 minuter

Servera med vaniljkvarg. :)

 

DSC_7864 DSC_7871 DSC_7878 DSC_7879 DSC_7883

 

 

3 Kommentarer

  1. Agneta Agneta
    2 april 2017, 15:25    

    Låter smarrigt, men jag undrar om man inte har sådana små skålar kan man göra samma sak i en större form och i ugnen?
    Om man kan önskar jag veta gradantal och hur länge i så fall.
    Tack på förhand.

    • Litenyttigare Litenyttigare
      8 april 2017, 13:43    

      Jag har själv aldrig gjort det i en större form i ugnen men självklart funkar det också. Jag skulle testa på 175°C i 10-15 minuter och sen känna hur den känns. Den ska ju inte vara blöt om du förstår vad jag menar.

      Ett tips om du ändå vill göra i mikron men saknar såna skålar som jag har, använd kaffekopppar. :)

      • Agneta Agneta
        20 april 2017, 13:51    

        Tusen tack.
        Va bra då blir det kaffekoppar för mig med .
        //Agneta

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Välkommen till en lite nyttigare receptsida!

Här kommer ni hitta en massa nyttiga recept. Allt från goda snacks till festligare måltider med mera.

En god hälsa kommer först och främst från insidan därför är det viktigt att tänka på vad man stoppar i sig.

Kontakt: sandra@litenyttigare.se

Blogglistenhits


myTaste.se