Nyttig havrekaka med frukt och bär

DSC_2370

 

Nyttig havrekaka med frukt och bär
Du behöver:
4 dl havregryn
1 dl sojamjöl
1/2 tsk bakpulver
1/2 dl kokos
1 dl cashewnötter
2 dl mjölk
1 tsk kardemumma
1/2 tsk kanel
250 g fryst frukt/bär (valfri)
15 g mörk choklad

1. Sätt ugnen på 180°C.
2. Blanda havregryn, sojamjöl, bakpulver, kanel, kardemumma, salt och kokos.
3. Hacka cashewnötter och tillsätt det och mjölken.
4. Fördela smeten i en pajform och toppa sedan med frukt/bär.
5. Riv chokladen och strö över den.
6. Grädda ca 20-25 minuter.

 

DSC_2374 DSC_2376

Inga kommentarer ännu

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Välkommen till en lite nyttigare receptsida!

Här kommer ni hitta en massa nyttiga recept. Allt från goda snacks till festligare måltider med mera.

En god hälsa kommer först och främst från insidan därför är det viktigt att tänka på vad man stoppar i sig.

Kontakt: sandra@litenyttigare.se

Blogglistenhits


myTaste.se