Mugcake med nötter och bär

mugcake93408203u5r

 

Mugcake
Du behöver:
1/2 banan
1 ägg
1 dl havregryn
2 msk hasselnötter
2 msk frysta bär
1 krm kanel
1 msk kokos
Olja till koppen

1. Mixa bananen med mixerstav, tillsätt sedan ägg och havregryn.
2. Hacka hasselnötterna och häll sedan i dom och resten av ingredienserna.
3. Häll smeten i en oljad kopp.
4. Kör i micron 1 1/2 minut.

Snabbt och enkelt! :)

Inga kommentarer ännu

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Välkommen till en lite nyttigare receptsida!

Här kommer ni hitta en massa nyttiga recept. Allt från goda snacks till festligare måltider med mera.

En god hälsa kommer först och främst från insidan därför är det viktigt att tänka på vad man stoppar i sig.

Kontakt: sandra@litenyttigare.se

Blogglistenhits


myTaste.se